一些上班族由于长期久坐✿★✿,经常一到下午三四点✿★✿,肚子不时发出“咕噜咕噜”声✿★✿,还伴有腹部胀气海棠书屋里beat365网站✿★✿。市四中心医院专家陈强介绍海棠书屋里✿★✿,这是因为久坐胃肠蠕动慢✿★✿,导致消化功能降低海棠书屋里✿★✿。按摩腹部特定部位可缓解这种症状beat365网站✿★✿。
按揉肚子✿★✿,一是从腹中线向两侧分推beat365网站✿★✿,由上腹部向下腹部分推beat365网站✿★✿,反复三遍✿★✿;二是用手掌按摩腹部海棠书屋里beat365网站✿★✿,先从腹中央开始✿★✿,顺时针环转按摩腹部✿★✿,并由内逐渐向外环转✿★✿,做50次左右✿★✿,反之再做50次左右海棠书屋里海棠书屋里✿★✿。还可以按摩肚脐上方约4寸位置的中脘穴✿★✿、外膝眼下四横指位置的足三里穴✿★✿。(记者高小妹通讯员杨蕊实习生宁文芳)beat365官方网站✿★✿!beat365体育beat365入口✿★✿,365beat✿★✿,排气设备✿★✿,